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間違った筋トレ

脂肪を燃やす! 超基本の体幹筋トレの応用編 – 間違った筋トレを正す ...
脂肪を燃やす! 超基本の体幹筋トレの応用編 – 間違った筋トレを正す マイナビニュース 整体師の大山奏です。体幹トレーニングは動きの少ないものが多いです。正しい姿勢で静止するのに慣れてきたら、動きながら体幹を鍛えてさらに脂肪を ...(続きを読む)


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